Positiva+mente

O poder das pequenas mudanças - 1

noreply@blogger.com (Optimist) — Mon, 28 Sep 2009 11:45:00 +0000

ESCOVAR OS DENTES USANDO A OUTRA MÃO pode melhorar o estado de espírito e a memória. Os especialistas explicam porquê: sempre que fazemos algo diferente do habitual, sempre que surpreendemos o nosso cérebro, estimulamos a produção de uma proteína que encoraja o desenvolvimento de neurónios ligados à memória e à boa disposição. Por isso, toca a agarrar a escova de dentes com a outra mão, a mudar frequentemente o caminho para casa ou para o escritório, a introduzir um pouco de inesperado no dia a dia!

O outro lado ...

noreply@blogger.com (Optimist) — Mon, 03 Aug 2009 17:00:00 +0000

Um dia destes estava a ver televisão e cai-me à frente o nome de Bobby Sager, um milionário filantropo cuja história de vida foi a inspiração de uma nova série de tv americana chamada 'The philantropist".
Como é hábito sempre que vejo algo que me parece interessante, tomo nota do nome e na primeira ocasião corro para o Google e faço uma pesquisa. Esta pesquisa levou-me aqui, a uma história de vida e uma maneira de estar no mundo verdadeiramente exemplar e inspiradora, e só por isso valeu a pena. Mas a visita a uma das galerias de fotos desse site, chamada Human Connection levou-me a todo um mundo de reflexões acerca dos preconceitos e, sobretudo, do medo, que nos faz olhar com desconfiança tudo o que não nos é familiar, e, mais ainda, no poder avassalador de um sorriso como veículo de entendimento, como espelho da alma e da nossa humanidade. Se não acreditam, reparem nas duas fotos que 'roubei' ao site ...

e vejam se o árabe austero que parece ameaçador não se transforma, milagrosamente, num avô ternurento ou num ser pachorrento e amigável. É verdade que com os sorrisos não se ganhariam grandes guerras. Mas com sorrisos, para que é que seriam necessárias as guerras? Vão lá ver as fotos, e vejam se eu não tenho razão!

A colheita do dia

noreply@blogger.com (Optimist) — Tue, 19 May 2009 11:49:00 +0000

É bom verificar que apesar de tudo, nem tudo é negro nos jornais nacionais.
Haja esperança!

Caloiro de Viana tem 75 anos
Bolsa de voluntariado com mais 47% de inscritos
Fibra óptica da PT cria cinco mil postos de trabalho
Museus devem poder recrutar reformados
Portugueses desenvolvem tecnologia para satélites
Novo motor de busca responde a perguntas e faz cálculos
Google Hora dos Filmes chega a Portugal
Novartis à espera de luz verde da OMS para produzir vacina contra a gripe A
Reembolsos de IRS e IVA na hora já a partir de 2010
Portugal exportou 1,6 milhões de dólares para a China
Consórcio desenvolve novo fármaco de efeito rápido
Trabalho comunitário é castigo para 241 menores
CIN consolida internacionalização com compra de grupo francês
AEP lança capanha Portugal - a minha primeira escolha
Framboesas algarvias 'em fileira' para o Norte da Europa

11 maneiras de evitar comprar demais

noreply@blogger.com (Optimist) — Tue, 12 May 2009 11:32:00 +0000

Foto de pouletsue @ flickr.com

Em tempos de crise, aqui ficam umas preciosas dicas do Happiness Project para vos ajudar a racionalizar as compras e a poupar uns trocos ... para futuras compras, claro!

1. Pague em dinheiro. Nada como vê-lo literalmente desaparecer das nossas mãos para perceber quanto estamos a gastar.

2. Compre primeiro as pequenas coisas. Se começar por comprar uma coisa mais cara, é normal que ache que tudo o resto é muito barato, e acabe por acumular muitas 'pequenas' compras que, todas juntas, somam um dinheirão.

3. Não compre muitas coisas ao mesmo tempo. A partir de certa altura, vai deixar ter gozo nas compras que está a fazer, e estará apenas a gastar dinheiro. Compre poucas coisas de cada vez, e goze o momento!

4. Não compre nos saldos algo que não compraria a preço normal. (não precisa de comentários, verdade??)

5. Antes de pagar, olhe para as suas compras de uma forma crítica. Se não tem a certeza se é necessário ou útil, deixe ficar.

6. Nunca diga "Posso sempre devolver". Opte antes por dizer, "Se quiser mesmo, posso sempre voltar."

7. Faça uma lista. E agarre-se a ela!

8. Não compre nada que tenha que ter uma medida específica a não ser que SAIBA qual é essa medida.

9. Não faça compras com fome.

10. Encare os saldos com cepticismo.

11. Não entre nas lojas. Se não entrar ... não compra!

Porque é bom ter amigos dotados

noreply@blogger.com (Optimist) — Mon, 27 Apr 2009 15:46:00 +0000

sempre-em-pé + pregadeiras + candeeiro Alice no País das Maravilhas

E porque os amigos merecem sempre o empurrão possível para a divulgação das coisas boas que fazem, aqui fica a imaginação e a incrível capacidade artística de uma amiga minha que não só tem ideias dos diabos como as executa de forma absolutamente incrível ... e mais, até vende para fora!
http://www.ideiadosdiabos.blogspot.com

Chocolate Quente

noreply@blogger.com (Optimist) — Tue, 10 Mar 2009 15:09:00 +0000

Foto de pausestill em flickr.com

Depois do fim do inverno, e apesar do sol e da época das imperiais e das caipirinhas estar quase oficialmente inaugurada, aqui fica um chocolate quente para saborearem com atenção e seguirem a receita, se conseguirem!

" CHOCOLATE QUENTE

Um grupo de jovens licenciados, todos bem sucedidos nas carreiras, decidiu fazer uma visita a um velho professor, agora reformado.
Durante a visita, a conversa dos jovens alongou-se em lamentos sobre o imenso stress que tinha tomado conta das suas vidas e do seu trabalho. O professor não fez qualquer comentário sobre isso e perguntou se gostariam de tomar uma chávena de chocolate quente. Todos se mostraram
interessados e o professor dirigiu-se à cozinha, de onde regressou vários minutos depois com uma grande chaleira e uma grande quantidade de chávenas, todas diferentes – de fina porcelana e de rústico barro, de simples vidro e de cristal, umas com aspecto vulgar e outras caríssimas. Apenas disse aos jovens para se servirem à vontade.
Quando já todos tinham uma chávena de chocolate quente na mão, disse-lhes:

– Reparem como todos procuraram escolher as chávenas mais bonitas e dispendiosas, deixando ficar as mais vulgares e baratas... Embora seja normal que cada um pretenda para si o melhor, é isso a origem dos vossos problemas e stress. A chávena por onde estais a beber não acrescenta nada à qualidade do chocolate quente. Na maioria dos casos é apenas uma chávena mais requintada e algumas nem deixam ver o que estais a beber. O que vós realmente queríeis era o chocolate quente, não a chávena; mas fostes conscientemente para as chávenas melhores...

Enquanto todos confirmavam, mais ou menos embaraçados, a observação do professor, este continuou:

– Considerai agora o seguinte: a vida é o chocolate quente; o dinheiro e a posição social são as chávenas. Estas são apenas meios de conter e servir a vida. A chávena que cada um possui não define nem altera a qualidade da vossa vida. Por vezes, ao concentrarmo-nos apenas na chávena acabamos por nem apreciar o chocolate quente que Deus nos ofereceu. As pessoas mais felizes nem sempre têm o melhor de tudo, apenas sabem aproveitar ao máximo tudo o que têm. Vivei com simplicidade. Amai generosamente. Ajudai-vos uns aos outros com empenho. Falai com gentileza…

… e apreciai o vosso chocolate quente."

De volta às boas notícias

noreply@blogger.com (Optimist) — Mon, 09 Mar 2009 14:02:00 +0000

photo by lostulalume@flickr.com

As notícias do dia:
Porque me parece que hoje em dia são mais importantes do que nunca, aqui ficam uns quantos links para boas notícias. Números bons para atenuar os números negros que todas as noites enchem os noticiários e que cobrem as páginas dos jornais diários.

170 jovens participam no Campeonato das Profissões
Alunos de colégio privado dão exemplo de serviço comunitário
25 milhões mudam marginal de Viana
Números do mundo ao segundo
Investigadores portugueses reeducam células
Segunda maior central solar em Portugal começa a produzir amanhã
Cegos conseguem "ler" na Biblioteca Municipal de Viana do Castelo
Oficial da PSP faz salvamento em praia de Vila do Conde

A frase (com comentário) da semana:

'Se a Vida te dá limões, faz limonada'
Atribuída a Pedro Granger

Seja de quem for a frase, é um grande conselho! Porque passamos demasiado tempo a correr atrás do que não conseguimos ter, ou a tentar ir onde não conseguimos chegar, ou a achar que vamos ser mais felizes se formos diferentes do que somos.
Em épocas como as de agora, mais do que nunca, vale a pena olhar para o que se tem, para o que está ali, disponível, e tentar fazer algo de produtivo, útil ou agradável com isso. Até mesmo limonada, porque não?

Mais boas (e deliciosas) notícias

noreply@blogger.com (Optimist) — Fri, 20 Feb 2009 16:08:00 +0000

Aqui ficam mais umas quantas (e cada vez mais raras) boas notícias para saborear! A prova provada que quando as coisas são bem feitas, são boas aqui, ou em qualquer parte do mundo, e que este está aí à espera de ser conquistado pelo espírito empreendedor!
Se em vez dos milhares de desempregados, as notícias nos fossem mostrando (também) os muitos milhares de empreendedores que se lançam em negócios de sucesso talvez a nossa perspectiva da crise fosse menos negra, e a nossa energia menos gasta a choramingar e mais a 'fazer e acontecer'.

Melhor bolo de chocolate do mundo é português
Parfois investe cinco milhões e ...
Privados mobilizam-se no combate ao carjacking

Inspiração para todos os que falam de crise

noreply@blogger.com (Optimist) — Wed, 04 Feb 2009 20:15:00 +0000

(Foto retirada de www.sic.pt - Arquivo SIC)

Já há uns tempos largos que me deixei de publicar só os títulos e links das notícias boas que por aí andavam. Mas nem por isso deixei de estar atenta.
Hoje, não resisto a partilhar esta notícia que não é mais do que uma história de optimismo, vontade de vencer, sentido de oportunidade e, seguramente, muito e muito trabalho. Uma lição que devíamos todos absorver e pôr em prática, em vez de continuarmos sempre e só a falar na crise.
Espreitem, que vale a pena!
'Fábrica comprada há quatro anos por um euro resiste à crise'

12 Dicas para Cumprir os seus Desejos

noreply@blogger.com (Optimist) — Wed, 21 Jan 2009 11:26:00 +0000

Photo by mariatherese @ flickr.com

Ainda estamos próximos do início do ano, e os Desejos de Ano Novo ainda estão frescos da memória. Para que da memória eles possam passar de forma mais efectiva à realidade, aqui ficam umas quantas sugestões 'emprestadas' pelo The Happiness Project:

1 - Seja específico. Não deseje coisas abstractas tipo 'fazer novos amigos' ou 'fortalecer amizades'. Pense, antes, que coisas tem de fazer para estabelecer/fortalecer amizades como, por exemplo, 'criar um grupo de discussão', 'telefonar nos aniversários', 'aparecer', 'organizar jantares', etc.

2 - Ponha os seus desejos/decisões por escrito.

3 - Consulte a sua lista de resoluções com regularidade (todos os dias, é o ideal). É mais fácil encontrar o caminho que leva à sua concretização se as coisas estiverem bem presentes na sua cabeça.

4 - Assuma a responsabilidade. Partilhe estes seus objectivos com alguém, estabeleça uma recompensa para si mesmo sempre que der um passo na direcção certa, procure outras pessoas com os mesmos objectivos... Se tiver alguém que testemunhe o seu sucesso (ou fracasso) é mais provável que ponha mais de si para chegar onde quer.

5 - Pense em Grande. Não coloque grandes limites. Deixe-se sonhar. Depois, comece a estabelecer o plano para lá chegar.

6 - Pense Pequeno. Não caia na armadilha de pensar que só as grandes mudanças podem fazer a diferença. Limpar o frigorífico, por exemplo, pode dar-lhe uma enorme motivação para outras coisas...

7 - Peça ajuda. Não sei muito bem porque é que achamos tão difícil pedir ajuda, mas o facto é que sempre que o fazemos, as coisas são realmente mais fáceis, e a sensação é infinitamente melhor.

8 - Ponha os desejos que lhe proporcionam prazer primeiro que os outros. Manter uma resolução é tanto mais fácil quanto melhor o resultado. Se concentrar a sua energia em fazer coisas que o/a fazem sentir bem, acabará por arranjar forças para levar a cabo as coisas mais difíceis ou menos agradáveis.

9 - Desista. Se está sempre a pôr a mesma decisão na lista, ano após ano, se calhar é sinal que é melhor deixá-la de lado e concentrar-se em coisas que consegue, ou quer realmente fazer. Perder 15 quilos, ou acordar às 6h da manhã para fazer desporto, são decisões dificeis, e que, se calhar não são verdadeiramente importantes para si. Mas o facto de as tomar, e de as falhar tem um peso muito mais negativo, e pode ensombrar outras realizações mais pequenas mas muito gratificantes.

10 - Tente fazer aquilo a que se propôs diariamente. Curiosamente, é mais fácil acordar cedo, alimentar um blogue, manter os papéis organizados, responder aos mails, todos os dias, do que se o fizer em dias alternados.

11 - Estabeleça uma data limite, mas não desista só porque algo interferiu com o cumprimento dessa data limite.

12 - Não deixe que o perfeito seja o inimigo do bom. Em vez de começar por decidir participar na maratona, comece por decidir correr 20 minutos todos os dias. Em vez de decidir arrumar todo o sotão, comece por decidir arrumar a gaveta da direita da sua secretária. E se não conseguir cumprir a sua resolução hoje, volte a tentar amanhã ... e depois .... e depois.

Leituras

noreply@blogger.com (Optimist) — Mon, 19 Jan 2009 13:36:00 +0000

Rembrandt van Rijn [ Rembrandt’s Mother Reading ] 1629

Que o universo dos livros é vasto e apaixonante, nunca tive qualquer espécie de dúvida.
O que eu desconhecia era o fascínio que a leitura sempre teve nas várias formas de arte, e como são inúmeras e tão belas, as suas representações.
Felizmente, tive o privilégio de conhecer este blogue, e descobrir as muitas caras da leitura. Espero que gostem tanto como eu gostei.

Bom 2009!

noreply@blogger.com (Optimist) — Wed, 07 Jan 2009 18:31:00 +0000

Uma notícia boa para começar um bom ano!

Foto by Cake Girl by Hyehyoung Kim at Flickr.com

Polícia de proximidade apoiou macaense radicada em Viana que vivia quase na miséria

"Podiam ter dito alguma coisa e eu vestia alguma coisa melhor", exclamava, surpreendida, Alzira Amorim, de 91 anos, festejados ontem com um bolo de aniversário, oferta dos agentes da PSP. "Nem acredito", repetia insistentemente, com um sorriso estampando no rosto esta macaense radicada em Portugal há mais de 30 anos e que tem nos agentes do programa "Polícia do Meu Bairro" de Viana do Castelo os principais companheiros. Os mesmos que há dois anos, numa ronda próxima da sua casa se depararam com um cenário "quase critico".

"Eram ratos mortos, pulgas a saírem pela camisola. Parece que ninguém queria saber da senhora e nem família directa tem", explicou ao DN o agente Fernando Couto. "São meus amigos, visitam-me todas as semanas", afirma, satisfeita, a idosa.

"Tia Alzira", como é carinhosamente pelos agentes da PSP, nasceu em Macau a 6 de Janeiro de 1918 e com apenas 16 anos casou com um vianense radicado naquela antiga colónia portuguesa. "Chegou a subchefe da polícia de Macau", conta, orgulhosa. Depois de uma vida como comerciante, em 1976 "por coisas da vida" muda-se para a terra do marido que entretanto morre e fica enterrado em Viana do Castelo. "Unidos na vida, unidos na morte", diz Alzira, assumindo que enquanto for viva quer manter-se próxima do local onde o marido está sepultado.

Sem família directa, os anos foram passando por Alzira e, apesar da lucidez, o discernimento já não é o mesmo. "Pelo que nos mostrou tinha muitas posses, mas entretanto, vá lá saber-se porquê, tudo foi. Quando a encontramos estava numa situação quase miserável", explicou ao DN Fernando Couto.

"Passava muitas vezes por aqui e vi-a sempre à janela. Uma altura decidi ver se estava tudo bem e foi então que percebemos o que se estava a passar", contou. Sozinha, sem higiene e alguns bens de primeira necessidade, Alzira vivia em condições "pouco dignas". "Só para a desinfestação da casa foram precisos quatro dias. Apesar de sermos polícias, não podemos andar só atrás dos maus, também temos de tomar conta dos bons", assume.

Alzira sobrevive hoje com uma pequena reforma, com o apoio de uma empregada e refeições fornecidas por uma instituição. Recusa ser internada num lar: "Adoro a minha liberdade e na minha casa sou a rainha." Ontem, pela primeira vez em vários anos, Alzira teve alguém a cantar-lhe os parabéns. "Fiquei muito emocionada", disse ao DN, enquanto comia uma fatia de bolo.

in Diário de Notícias, 7 Jan 09

6 contradições cheias de sentido

noreply@blogger.com (Optimist) — Tue, 25 Nov 2008 12:59:00 +0000

Foto by pulti1@flickr.com

A vida está longe de ser linear, e com o tempo vamos aprendendo que, após a confusão inicial que quase sempre provocam, as contradições têm lições implícitas que, no caso das que aqui transcrevo, nos podem ajudar a sentir melhor connosco e com o mundo.
Espero que achem graça, e se quiserem visitem o site de onde as retirei.

1. Aceita-te a ti mesmo, mas exige mais de ti
2. Deixa uma prateleira vazia para o que vier, mas enche uma gaveta com tralha
3. Não te leves tão a sério, mas leva-te a sério
4. Usa o teu tempo de forma eficaz, mas arranja tempo para brincar, ler, vaguear e falhar.
5. Pensa em ti para que possas esquecer-te de ti
6. Os dias podem ser longos, mas os anos são curtos.

Sinto-me feliz sempre que ...

noreply@blogger.com (Optimist) — Tue, 04 Nov 2008 01:59:00 +0000

... entro num parque de estacionamento que tem Via Verde!!!
O bom que é não ter de me preocupar onde é que vou guardar o ticket! Não ter de andar desesperada à procura dele, dentro da mala, nos bolsos, no carro! Não ter de andar à procura da máquina! Não ter de estar na fila para pagar! Não ter de me preocupar se tenho, ou não, trocos suficientes para pagar!!!
Não sei como é que fui capaz de viver tanto tempo sem o aparelhinho mágico. E que pena tenho de haver ainda tantos parques não aderentes!
E o bom que é haver coisas assim, pequenas e sem grande importância, e, no entanto, capazes de mudar a nossa vida para melhor, simplesmente, todos os dias! Vou ver se trago umas quantas para aqui, para partilhar convosco. E vocês? Que pequenas coisas vos dão grandes momentos de felicidade??

Viva o Outono!!

noreply@blogger.com (Optimist) — Fri, 17 Oct 2008 18:49:00 +0000

Foto by Yogi-lo@flickr.com

Eu, que gosto tanto do Outono, não tive ainda sequer tempo de o vir aqui saudar, mais uma vez, convosco, ou de parar para me deliciar com o espectáculo das cores, e o ruído crepitante das folhas sob os pés. Talvez porque o Verão tenha sido meio estranho e tenha realmente apenas começado depois de acabar, talvez porque ainda não senti o cheiro das castanhas assadas, ou talvez apenas porque tenho andado bastante ocupada (felizmente) e as blogguices têm ficado para trás.
Seja como for, acabei de ouvir que vai chover durante este fim-de-semana. O que me fez lembrar que o Inverno está quase aí ... e eu sem fazer a minha homenagem ao Outono.
Por isso, ela aqui está! Espero que gostem da foto, mas espero, sobretudo, que vivam bem estes dias mais curtos mas com finais de dia de céus gloriosos, e cores de fogo espalhadas pelos campos!

Há dias assim!

noreply@blogger.com (Optimist) — Thu, 25 Sep 2008 02:25:00 +0000

Há dias assim, esses em que sabe particularmente bem estar vivo, e que damos por nós a cantarolar sem motivo.
E há músicas assim ... que nos põem a sorrir sem darmos por isso.
Eu chamo-lhes músicas da boa disposição, e tenho um cd cheio delas para aqueles dias em que a alma amanhece cinzenta. À terceira música já não consigo estar tão rezingona assim, e com um bocado de sorte, e mais uma meia hora de música de boa disposição, acabo até por ter um bom dia.
Espero que este video, velhinho, velhinho, vos consiga ajudar a dar boa disposição ao dia.

Escolher a Felicidade

noreply@blogger.com (Optimist) — Mon, 15 Sep 2008 11:58:00 +0000

Foto by abortitofeliz@flickr.com

Escolher a Felicidade

"Nem paz nem felicidade se recebem dos outros nem aos outros se dão. Está-se aqui tão sozinho como no nascer e no morrer (...). Felicidade ou paz nós as construímos ou destruímos: aqui o nosso livre-arbítrio supera a fatalidade do mundo físico e do mundo do proceder e toda a experiência que vamos fazendo, negativa mesmo para todos, a podemos transformar em positiva. (...) De qualquer forma, no fundo de tudo, o que há é um acto de decisão individual, um acto de escolha; posso ser, se tal me agradar, infeliz e inquieto."

Agostinho da Silva, in 'Textos e Ensaios Filosóficos'

Bolas ...

noreply@blogger.com (Optimist) — Mon, 30 Jun 2008 18:23:00 +0000

Na ressaca de um fantástico fim-de-semana nas imediações de Alcácel-de-Sal estou completamente às bolas. Bolas vermelhas, de tamanhos diversos, são as 'medalhas' que atestam a minha vitória contra um batalhão de melgas que se preparava para me impedir de gozar um dos mais belos anoiteceres da época.
Claro que eu chamo-lhe vitória, quando a maior parte das pessoas, os amigos que comigo passaram o fim-de-semana inclusivé, me chama simplesmente, doida.
O facto é que, comichões aparte, o fim de dia de ontem foi lindo de morrer, e a beleza e serenidade do momento já ninguém me tira. Já as comichões, e as bolas, vão sendo 'tiradas' com Benaderma, Caladryl ou Fenistyl, conforme estou no escritório, em casa ou no carro.
Era só o que me faltava se um simples batalhão de melgas esfomeadas me impedia de gozar o fim-de-semana até ao fim!!!

Oiça um bom conselho

noreply@blogger.com (Optimist) — Tue, 03 Jun 2008 19:24:00 +0000

Do alto dos meus (quase) 48 anos, aqui vos deixo um rol de conselhos que, desde já o posso jurar, são TODOS verdade!
Aproveitem-nos bem ... e divirtam-se!

Vozes de ontem

noreply@blogger.com (Optimist) — Tue, 03 Jun 2008 01:31:00 +0000

Photo by Leo Reynolds @ flickr.com

Todos os anos, no dia 1 de Junho tenho por hábito telefonar a uma ex-colega de trabalho para lhe dar os parabéns. Um hábito que começou já nem sei bem há quanto tempo, mas que repito com o maior prazer ano após ano. Curiosamente, não sou, nem nunca fui, particularmente amiga da pessoa em questão. Ela era a recepcionista e telefonista da empresa onde comecei a trabalhar (numa época em que as empresas ainda tinham uma voz, e todas as chamadas dentro da empresa, de entrada ou de saída, passavam por ela) e o nosso relacionamento era breve mas razoavelmente bem disposto. Sempre admirei a paciência que era preciso ter para estar um dia inteiro atrás de uma secretária (inicialmente era mesmo dentro de um cubículo) interagindo com dezenas de pessoas por dia e sendo ignorada pela esmagadora maioria. Talvez por isso, fui sempre particularmente simpática com ela, e quando saí dessa empresa para novos vôos, a Antonieta continuou a ser a voz do meu início de carreira.
Passaram já muitos anos, ela já se reformou, a dita empresa passou por mais de meia dúzia de nomes e de grupos económicos, dos cento e tal empregados da altura restam cinco ... mas os anos da Antonieta continuam a ser no dia 1 de Junho, e eu, talvez por fazer anos neste mesmo mês, nunca me esqueço, e ligo-lhe sempre, no próprio dia, ou no dia da semana mais próximo. Este ano não foi excepção. E lá estava, do outro lado, a voz ainda fresca que todos os dias me dava as boas-vindas, e a memória auditiva que faz com que me reconheça a voz, ainda hoje, às primeiras (poucas) palavras.
São engraçados estes laços que vamos tecendo com as pessoas que nos cruzam a vida, e acabam por vir a ocupar lugares surpreendentes. É que, se é verdade que os papéis principais (que reservamos a pais, filhos, familiares e amigos próximos) são fundamentais, estes papéis secundários, estas figurações ou participações especiais, especialmente curtas, que apenas ocuparam curtos momentos nas nossas vidas, são, afinal, fundamentais para nos ajudarem a estabelecer as coordenadas de quem fomos, por nos ajudarem a situar-nos no eu que hoje somos, por nos acompanharem, ainda que à distância, no caminho que vamos percorrendo.
Como conclusão, e porque o meu objectivo principal neste blog é inspirar-vos momentos positivos, aqui fica a sugestão: lembrem-se das pessoas que vão ficando para trás, nas vossas vidas, e liguem de vez em quando. Não necessariamente para uma conversa passada no passado, mas só para dizer olá. É sempre engraçado visitar quem fomos através da memória que deixámos nos outros.

A propósito ...

noreply@blogger.com (Optimist) — Fri, 30 May 2008 15:44:00 +0000

Foto by virgelfa@flickr.com

A propósito das estratégias para o sucesso publicadas pela minha caríssima Vida de Praia resolvi deixar-vos as minhas dicas pessoais para o sucesso profissional.

1- Não desistam de encontrar um trabalho que vos agrade. Começar por ganhar menos numa profissão que nos faz felizes compensa sempre mais do que ganhar mais numa profissão onde nos sentimos miseráveis. É simples: quem faz o que gosta, fá-lo com gosto, boa disposição, e põe mais de si no que faz ... o que faz com que seja melhor, logo, mais notada, logo, mais bem sucedida.

2- Trabalhem mesmo! Façam o que vos pedem, logo que vos pedem. Não deixem para logo, ou amanhã.

3- Comecem cada dia por fazer um apanhado do que devem fazer. Incluam tudo, mesmo as coisas pequeninas que não 'merecem' presença na agenda, mas são tarefas que têm de ser executadas. Não há nada mais compensador e motivador do que riscar tarefas que já se cumpriram. No fim do dia, façam o resumo do trabalho feito, e deixem a agenda do dia seguinte já meio preparada.

4- Pensem no que podem fazer para agilizar, simplificar, melhorar o vosso trabalho, e proponham-no aos vossos chefes.

5-Sejam simpáticos para com os vossos chefes, colegas, clientes e fornecedores. Nada facilita mais a vida do que a simpatia, que pode até chegar a fazer milagres quando uma situação excepcional ou uma urgência urgentíssima surgem no panorama.

6- Sejam assertivos. Ser simpático não quer dizer ser 'banana'. Estabeleçam os vossos limites, não deixem que os outros se aproveitem ou abusem de vocês, e se decidirem ceder, tornem bem claro que é uma decisão vossa, e que só se repetirá se vocês assim o entenderem.

7- Encarem os problemas de frente. Assumam os erros, dêem a mão à palmatória, não fujam de tarefas menos simpáticas, como dar más notícias aos colegas, por exemplo. Se dedicarem uns momentos do vosso dia a traçar uma estratégia para abordar esses assuntos ou problemas, conseguirão fazê-lo de forma diplomática, mas determinada.

8- Tenham em atenção que o bom funcionário é o que ajuda o chefe a brilhar, e não o que brilha mais do que o chefe. É que neste último caso, é fácil o chefe preferir ver-se livre do funcionário...verdade?

9- Não entrem em fofocas, nem adoptem ódios de estimação que não sejam vossos.

10- Pensem num líder que admiram e inspirem-se nele/a. O que é que faria se estivesse na vossa situação, como resolveria o assunto, etc.

Muito mais haveria a dizer, mas por agora, basta! Boa sorte!!!

Post-it

noreply@blogger.com (Optimist) — Fri, 30 May 2008 00:51:00 +0000

Foto de janicedau@flickr.com

Adoro post-its!
Sou fascinada por coisas coloridas, e não consigo resistir a estes bloquinhos de todas as cores que, ainda por cima, são verdadeiramente úteis. Além disso, gosto de lhes inventar utilizações para além daquelas mais óbvias. Até agora a que mais me divertiu foi quando decidi usar post-its desde a porta de entrada de casa, passando por vários pontos da casa, para 'conduzir' o meu namorado a um presente de aniversário bem escondido. O efeito visual foi muito engraçado, e o efeito romântico absolutamente fantástico.
Hoje encontrei uma outra sugestão de utilização que acho que vale a pena partilhar:
espalhar pela casa, em locais estratégicos, post-its dirigidos a nós mesmos, lembrando coisas que queremos alcançar, reforçando decisões, incentivando atitudes.
'Concentração e organização', no computador do trabalho
'Perder 2 kgs' na porta do frigorífico
'Experimentar novas combinações' no roupeiro, etc.
Acho que vou começar já hoje, e colocar no despertador, talvez mesmo a tapar as horas, um post-it gigantesco a dizer 'Levantar JÁ'...

Espírito de aventura

noreply@blogger.com (Optimist) — Tue, 27 May 2008 23:48:00 +0000

Começo por confessar que o espírito de aventura não é o meu forte.
O dinheiro, a falta de companhia, o pouco tempo disponível, foram, entre muitos outros, os argumentos que tenho utilizado para me convencer a mim própria que ainda não chegou a altura.
No entanto, sempre me senti fascinada por essas pessoas capazes de partir mundo fora, à conquista de novos horizontes, muitas vezes com pouco dinheiro no bolso, e a certeza de um mundo de incertezas pela frente.
Talvez por tudo isto, achei imensa graça à aventura que vai sendo narrada no Até onde vais com 1000 euros e decidi incluir o espírito de aventura como uma das coisas boas a cultivar. Porque (imagino que) implica uma enorme auto-confiança e, normalmente, a reforça ainda mais. Porque (acho que) nos mostra que conseguimos sobreviver a realidades que normalmente não escolheríamos, porque nos mostra que existe vida para lá da nossa vida normal, porque (não duvido que) nós dá uma enorme sensação de liberdade...
As grandes aventuras podem ser mais difíceis de abraçar, mas (já o disse aqui, há muitos posts atrás, e repito) podemos sempre dar um abanão nos nossos hábitos, e escolher um percurso novo para ir trabalhar, ou procurar coisas novas no nosso bairro, ou experimentar uma roupa que à partida não escolheríamos, ou pedir um prato que nunca provámos antes. São micro-aventuras, mas uma coisa leva a outra, e todas juntas podem levar-nos a novos caminhos. E isso é sempre bom, verdade??

A importância de uma flor

noreply@blogger.com (Optimist) — Tue, 20 May 2008 13:22:00 +0000

Foto by joseph84 @ flickr.com

Costumam ter flores em casa? Eu confesso que não. Por muitas ordens de razões, de entre as quais se conta, como principal, o facto de não estar muito tempo em casa e me fazer uma enorme pena que aquela beleza toda fique assim desperdiçada, às escuras, numa casa fechada, e só seja apreciada por breves horas, e à luz do candeeiro.
Talvez por isso, tinha-me esquecido do enorme poder das flores, em especial quando as encontramos em ambientes onde não é suposto. Passo a explicar:
No outro dia, uma amiga veio visitar-me ao escritório, e simpaticamente trouxe-me uma flor vinda directamente do seu jardim. Na altura achei 'querido', mas não me detive muito no assunto. Tinha, por acaso, um solitário comprado no IKEA, e coloquei a flor lá dentro, e continuei a conversa animada, e o dia de trabalho.
A magia viria a acontecer mais tarde, naquele dia e nos dias seguintes, sempre que os olhos encontravam aquela explosão cor-de-laranja que sobressaia de forma incrível no meio da confusão que é sempre a minha secretária.
E o efeito fantástico que a coisa parece ter? Uma espécie de tranquilizante natural, a lembrar-nos a cada momento que existe vida para lá do stress do dia a dia, e beleza onde menos se espera.
A flor (que acabou por ser devorada pelas múltiplas lagartas que lá vinham escondidas dentro, como uma espécie de 'brinde', e que me proporcionaram alguns momentos extra de diversão e observação do mundo animal) foi hoje a 'enterrar' no caixote do lixo, mas a partir de agora terá sempre uma substituta no seu lugar.

Claro como a água

noreply@blogger.com (Optimist) — Thu, 15 May 2008 00:53:00 +0000

Foto by AHMED@flickr.com

Há coisas tão básicas, tão básicas, tão básicas que não têm discussão. São verdades que se metem pelos olhos dentro, mas que estupidamente, por serem tão simples e tão evidentes, deitamos para trás das costas e não levamos em conta.
Aqui ficam umas quantas para relembrar, e relembrar, e relembrar:

1. 'Devagar se vai ao longe' ou 'Grão a grão enche a galinha o papo' ou : Fazendo um pouco de cada vez consegue-se fazer muito!
2. As pessoas não reparam tanto nos seus erros e falhas como você imagina
3. É bom ter bastante dinheiro
4. A maior parte das decisões não precisam de grande preparação
5. Os dias são longos, mas os anos são curtos
6. Podemos escolher o que fazemos. Não podemos escolher o que gostamos de fazer.
7. O que fazemos todos os dias é mais importante do que o que fazemos de vez em quando.
8. Não temos de ser bons a tudo.
9. Água e sabão tiram a maior parte das nódoas.
10. É importante sermos simpáticos com TODA a gente.