Pé ante pé, no caminho mais que certo!

Turismo à séria em total comunhão com o ambiente, e sem deixar pegada! Um exemplo a seguir, e um esconderijo a descobrir! Saibam tudo aqui

Então e isto não é fantástico?

Imagem 'emprestada' pelo DN, e que acompanhava a notícia que não podem deixar de ir ver!

Então e isto não é fantástico?

Afinal nem tudo vai mal no reino de Portugal!

A (quase) eterna juventude ... de frutas e legumes

É uma película praticamente invisível que cobre os alimentos qual nano Glad, evitando a sua deterioração pelo contacto com o ar. Pode-se comer à vontade, sem causar mal ao mundo ou ao estomago, e é uma das mais recentes investigações da Universidade do Minho. Chamam-lhe embalagem comestível, mas, ainda antes disso, é mesmo é uma embalagem invisível.

Quando é que começarão a fazer disto para embrulhar gente? Sempre deve ser mais barato do que operações plásticas e cremes, e podemos ficar esticadinhas e esticadinhos por muito mais tempo.

A notícia a sério pode ler-se aqui

E fez-se luz!!

Verdadeira reciclagem a funcionar de forma literalmente brilhante!

Hoje é um bom dia para ...

Comprar uma sandwich e uma bebida e ir até ao parque ou jardim mais próximo aproveitar a hora de almoço e o sol para retemperar energias.

Dar um salto às lojas e centros comerciais para aproveitar a época de saldos que oficialmente começa hoje.

Ler uma notícia positiva aqui.

Regresso a Lisboa

É sempre bom ter sinais de que nem tudo vai mal no reino de Portugal!

Esperemos que tenham vindo para ficar e que tragam sorrisos aos rostos cada vez mais sisudos dos portugueses!

Espreite aqui a notícia!

Uma boa notícia...

Photo by nenaleojuni @ flickr

... e uma luz ao fundo do túnel. E, no final, um apelo aos portugueses a aplaudir de pé, e a seguir sem hesitações!

Coisa mais linda!!!

Não é que seja novidade, mas, ainda assim, sabe sempre bem ver reconhecida uma coisa que não nos cansamos de admirar no dia a dia. Falo por mim, mas sei que não sou a única a pensar assim, verdade?

Ora vejam lá se não concordam!

O optimismo está de volta (outra vez)

Isto de manter hábitos certinhos não é, nem nunca foi, para mim!

Por isso, escrever todos os dias aqui é um exercício difícil, que de início ainda ía conseguindo cumprir, mas que com o tempo se vai tornando mais difícil honrar.

Mas o tom de desesperança que se espalha por aí, esta sombra que parece perseguir-nos e este comprazimento na desgraça que é, infelizmente, tão português fazem-me renascer a vontade de remar na direcção contrária, e de tentar levantar o moral das tropas, sendo que a primeira tropa serei eu mesma.

Por isso, aqui fica expressa a intenção de diariamente procurar alimento para o meu optimismo, e de aqui o partilhar com quem quiser acompanhar-me.

Hoje, esta notícia fez-me sorrir e ter esperança. Espero que o mesmo se passe convosco.

It's raining again ... and again ... and again

Photo by istockphoto.com

Já que não a podemos vencer, juntemo-nos a ela!
A chuva parece ter vindo para ficar, portanto, melhor mesmo é aceitar o facto e aproveitar para tirar partido da situação, revivendo esse verdadeiro prazer infantil que é saltar em cada uma das poças de água que encontrar pelo caminho. É claro que umas belas galochas, de preferência coloridas para contrariar o cinzento do dia, são indispensáveis para deixar os pés a salvo e para dar mais estilo ao seu dia.
Vá lá .... divirta-se!

Alimentar, meu caro...!

Photo by Sonicwalker@flickr.com

Este é um post digno do Sacola de Praia, mas como acho que é uma boa notícia, em vez de passar a dica, vou dar-vos a novidade mesmo aqui.
Afinal, pôr os miúdos a comer mais saladas e vegetais é infinitamente mais simples e fácil do que alguma vez se imaginou. Esqueçam as acções do Jamie Oliver, as políticas de incentivos, as proibições de venda de batatas fritas e outros doces e ... muito simplesmente, coloquem o balcão das saladas e vegetais num sítio de maior visibilidade e destaque como, por exemplo, mesmo antes da caixa de pagamento na fila do self-service.
Não acreditam?
Um estudo desenvolvido pelo Cornell Food and Brand Lab, um departamento da Universidade de Cornell que se dedica ao estudo das nossas escolhas alimentares, demonstrou que esta simples mudança de localização do balcão das saladas provocou um aumento no consumo de vegetais nas escolas de ... tcharan ... 250 a 300%. Não, não é erro tipográfico. É mesmo DUZENTOS E CINQUENTA a TREZENTOS por cento mais! Impressionante não é?
Agora, toca a implementar as mudanças logísticas, e a ver o que acontece. Por cá, como lá, os resultados não devem ser muito diferentes!
Vejam aqui a notícia.

As Boas Notícias Estão de Regresso

Foto by GiantsFanatic@Flickr.com

Já há uns tempos que não as publicava, mas ei-las, fresquinhas, acabadas de sair de alguns dos jornais de hoje (desta vez os títulos aqui publicados não são os originais), para nos fazerem sorrir (como se o regresso do Sol não fosse já suficiente...!).

Mais quiosques nos jardins de Lisboa
Filhotes de lince ibérico nascem em Silves
Guerra às pastilhas elásticas em Lisboa
Desnutrição infantil com fim à vista em Moçambique
As cidades mais saudáveis de Portugal
Lisboa e Sintra são cenário de reality show Norte Americano

4 Grandes Verdades sobre a Felicidade

Foto by netsrot@flickr.com

Retiradas de um dos meus sites de estimação aqui ficam quatro verdades muito, mesmo muito verdadeiras:

1- Para te saberes feliz tens de perceber o que é estar bem, estar mal, e estar certo.

2- Uma das melhores formas de te sentires feliz é fazeres os outros felizes. Uma das melhores formas de fazeres os outros felizes, é seres feliz.

3- Os dias são compridos, mas os anos são curtos.

4- Só és mesmo feliz quando tiveres consciência de que és feliz.

Aquecimento local!

Temperatura a subir, sol a brilhar, a Primavera a dar um ar da sua graça, finalmente!
Há que aproveitar ao máximo, pois nunca se sabe se (ou quando) a chuva vai voltar.
Bom dia de sol!

Bela Vista

Nada mau, trabalhar com uma vista assim, ainda que só por um ou dois dias, verdade?
Já agora, fica a sugestão: parar por uns segundos apenas, olhar pela janela e gozar a vista. Mesmo que sejam telhados, ou o prédio em frente, há sempre alguma coisa divertida, diferente, curiosa, especial a acontecer, e que apenas espera o nosso olhar.

Ah ... já agora, aqui fica uma boa notícia de hoje. E outra. E mais outra!E mais ...

A explicação do mundo ... em números!

Photo by stewf@flickr.com

Viagem ao centro do eu através dos números, com muitas ajudas e em excelente companhia!
Nada como fazer novas descobertas para crescer um bocadinho mais e abrir o sorriso com ainda mais vontade!

O poder das pequenas mudanças - 1

ESCOVAR OS DENTES USANDO A OUTRA MÃO pode melhorar o estado de espírito e a memória. Os especialistas explicam porquê: sempre que fazemos algo diferente do habitual, sempre que surpreendemos o nosso cérebro, estimulamos a produção de uma proteína que encoraja o desenvolvimento de neurónios ligados à memória e à boa disposição. Por isso, toca a agarrar a escova de dentes com a outra mão, a mudar frequentemente o caminho para casa ou para o escritório, a introduzir um pouco de inesperado no dia a dia!

O outro lado ...

Um dia destes estava a ver televisão e cai-me à frente o nome de Bobby Sager, um milionário filantropo cuja história de vida foi a inspiração de uma nova série de tv americana chamada 'The philantropist".
Como é hábito sempre que vejo algo que me parece interessante, tomo nota do nome e na primeira ocasião corro para o Google e faço uma pesquisa. Esta pesquisa levou-me aqui, a uma história de vida e uma maneira de estar no mundo verdadeiramente exemplar e inspiradora, e só por isso valeu a pena. Mas a visita a uma das galerias de fotos desse site, chamada Human Connection levou-me a todo um mundo de reflexões acerca dos preconceitos e, sobretudo, do medo, que nos faz olhar com desconfiança tudo o que não nos é familiar, e, mais ainda, no poder avassalador de um sorriso como veículo de entendimento, como espelho da alma e da nossa humanidade. Se não acreditam, reparem nas duas fotos que 'roubei' ao site ...

e vejam se o árabe austero que parece ameaçador não se transforma, milagrosamente, num avô ternurento ou num ser pachorrento e amigável. É verdade que com os sorrisos não se ganhariam grandes guerras. Mas com sorrisos, para que é que seriam necessárias as guerras? Vão lá ver as fotos, e vejam se eu não tenho razão!

A colheita do dia

É bom verificar que apesar de tudo, nem tudo é negro nos jornais nacionais.
Haja esperança!

Caloiro de Viana tem 75 anos
Bolsa de voluntariado com mais 47% de inscritos
Fibra óptica da PT cria cinco mil postos de trabalho
Museus devem poder recrutar reformados
Portugueses desenvolvem tecnologia para satélites
Novo motor de busca responde a perguntas e faz cálculos
Google Hora dos Filmes chega a Portugal
Novartis à espera de luz verde da OMS para produzir vacina contra a gripe A
Reembolsos de IRS e IVA na hora já a partir de 2010
Portugal exportou 1,6 milhões de dólares para a China
Consórcio desenvolve novo fármaco de efeito rápido
Trabalho comunitário é castigo para 241 menores
CIN consolida internacionalização com compra de grupo francês
AEP lança capanha Portugal - a minha primeira escolha
Framboesas algarvias 'em fileira' para o Norte da Europa

11 maneiras de evitar comprar demais

Foto de pouletsue @ flickr.com

Em tempos de crise, aqui ficam umas preciosas dicas do Happiness Project para vos ajudar a racionalizar as compras e a poupar uns trocos ... para futuras compras, claro!

1. Pague em dinheiro. Nada como vê-lo literalmente desaparecer das nossas mãos para perceber quanto estamos a gastar.

2. Compre primeiro as pequenas coisas. Se começar por comprar uma coisa mais cara, é normal que ache que tudo o resto é muito barato, e acabe por acumular muitas 'pequenas' compras que, todas juntas, somam um dinheirão.

3. Não compre muitas coisas ao mesmo tempo. A partir de certa altura, vai deixar ter gozo nas compras que está a fazer, e estará apenas a gastar dinheiro. Compre poucas coisas de cada vez, e goze o momento!

4. Não compre nos saldos algo que não compraria a preço normal. (não precisa de comentários, verdade??)

5. Antes de pagar, olhe para as suas compras de uma forma crítica. Se não tem a certeza se é necessário ou útil, deixe ficar.

6. Nunca diga "Posso sempre devolver". Opte antes por dizer, "Se quiser mesmo, posso sempre voltar."

7. Faça uma lista. E agarre-se a ela!

8. Não compre nada que tenha que ter uma medida específica a não ser que SAIBA qual é essa medida.

9. Não faça compras com fome.

10. Encare os saldos com cepticismo.

11. Não entre nas lojas. Se não entrar ... não compra!