OS AMIGOS
São a melhor cura para todas as neuras ou ansiedades que a semana possa ter deixado. Não
há nada que meia dúzia de parvoíces, umas gargalhadas, as últimas tricas ou um
desabafo mais sério não cure. Assim se limpa a cabeça das preocupações dos
cinco dias de trabalho que ficaram para trás, e se deixa espaço para encarar
com outro espírito os dias cheios da semana que aí vem.
OS PASSEIOS
Apanhe ar. Passeie à beira bar, sente-se na relva, escolha o
seu banco de jardim favorito, passeie no meio das lojas de rua, ou deixe-se
levar pelo momento, e saia a pé, sem rumo, virando à esquerda ou à direita, ou
seguindo em frente, sem pensar. Só porque sim! No final de uma semana cheia de
compromissos e objetivos a cumprir o que sabe mesmo bem é divagar ... devagar
ou talvez não. O ritmo já é mesmo consigo!
OS SABORES
Prove petiscos novos. Cozinhe algo que nunca se imaginou
capaz de preparar. Junte-se à família numa almoçarada. Faça do sábado ou
domingo o seu dia da asneira e coma tudo o que lhe apetecer. Ou faça deste fim
de semana o ponto de partida para um corpinho de verão e prepare uma dieta
nova: veja os sites e revistas com mil sugestões de dietas e escolha a sua.
Prepare o menú para a semana que se avizinha, vá ao mercado comprar os alimentos
frescos e saudáveis, e cozinhe e congele tudo, num só dia, para não ter
desculpas durante a semana.
OS SEUS MOMENTOS
Dedique-se algum tempo. Só para si! Um banho de imersão,
seguido de um ritual de beleza. Um passeio de bicicleta. Um sofá confortável e
o seu livro do momento. Um tempinho de meditação ... Você é que sabe. O
importante é sentir que durante uma hora, pelo menos, não há nada mais importante no mundo.
OS PLANOS
Não precisa de gastar mais do que uma hora, mas planear a semana que se aproxima tendo bem presentes os seus objetivos de vida é a melhor forma de assegurar que chega lá, onde quer, seja isso onde, quando e como for.
Sem comentários:
Enviar um comentário